出现运动损伤专家:你可能不适合这项运动......

  • 日期:10-15
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记者刘玉超大学生小石在打篮球时意外受伤。膝关节肿胀和疼痛缓解后,他返回法院。然而,小石发现运动过程中膝关节的不适感增加,而且经常不费劲。去医院检查后,发现小石的前十字韧带断裂,半月板撕裂。在探视时,他发现没有多少人因为篮球而使前交叉韧带断裂。韧带破裂需要手术吗? 《大河健康报》记者采访了崔新东。崔新东是2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会中国体育代表团运动医学支持小组成员,也是运动医学的首席医师。 1运动损伤的发生可能是因为您不适合此运动。崔新东介绍说,膝关节主要有前交叉韧带,后交叉韧带,内侧副韧带和外侧副韧带,四个韧带保证了关节活动的稳定性。在运动中,前十字韧带部分或完全断裂是很常见的。由于这里的神经分布不多,患者的痛苦不明显。许多年轻患者发现,他们在休养几天后不会影响正常生活,因此也没有给予更多关注。实际上,有运动损伤,也许您不适合这项运动。如外部人物,股骨内旋或肱骨外旋,篮球,排球,足球等需要转身或跳到地面,臀部,膝盖,踝关节容易变形,导致前交叉韧带断裂或痰液关节软骨损伤。韧带破裂后必须进行手术吗?崔新东说,对于一些运动员来说,如果关节没有造成重大损害,经过长期的专业康复训练,就有可能不进行手术。例如,在2015年第13届世界锦标赛散打比赛中,男子60公斤级冠军孔宏兴的前交叉韧带破裂。在进行专业康复训练的前提下,关节没有肿胀并恢复了运动功能,仍在跟进比赛中。赢得冠军。

图形来源网络对于一般人群,韧带破裂后的专业康复训练通常无法跟上。膝关节失去了重要的韧性,无法维持关节的稳定性,并且随着时间的流逝,关节退化,这对软骨造成隐患。运动医学专家的建议确定是否需要手术。 2受伤后,需要进行康复运动以避免韧带再次受伤。运动损伤后,普通人很难判断是普通瘀伤还是内部组织改变。受伤后,有必要在治疗后的一段时间内观察制动或冷压。肿胀消失后,进行核磁共振或B超检查以确认内部组织的恢复,并避免留下隐藏的损伤。

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崔新东说,对于遭受运动伤害的人,运动需要基于科学评估。您可以咨询运动医学或运动康复专家来评估运动过程中膝盖,臀部和骨盆的位置。确保找到造成伤害的原因,纠正不合理的运动习惯,并配合有针对性的运动处方进行恢复。让神经反射得到更好的恢复。如果前交叉韧带骨折的重建未经过康复训练并直接返回法院,则肌肉力量和神经反射会大大降低,风险会增加10到20倍,并且前交叉韧带可能会再次断裂。为了减少运动损伤,运动前需要进行准备活动,有针对性的伸展运动,某些肌肉的激活以及运动后的放松训练,以增强膝关节的稳定性。强大的肌肉可以减少运动过程中韧带的负担,并有助于保护关节。

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记者刘玉超大学生小石在打篮球时意外受伤。膝关节肿胀和疼痛缓解后,他返回法院。然而,小石发现运动过程中膝关节的不适感增加,而且经常不费劲。去医院检查后,发现小石的前十字韧带断裂,半月板撕裂。在探视时,他发现没有多少人因为篮球而使前交叉韧带断裂。韧带破裂需要手术吗? 《大河健康报》记者采访了崔新东。崔新东是2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会中国体育代表团运动医学支持小组成员,也是运动医学的首席医师。 1运动损伤的发生可能是因为您不适合此运动。崔新东介绍说,膝关节主要有前交叉韧带,后交叉韧带,内侧副韧带和外侧副韧带,四个韧带保证了关节活动的稳定性。在运动中,前十字韧带部分或完全断裂是很常见的。由于这里的神经分布不多,患者的痛苦不明显。许多年轻患者发现,他们在休养几天后不会影响正常生活,因此也没有给予更多关注。实际上,有运动损伤,也许您不适合这项运动。如外部人物,股骨内旋或肱骨外旋,篮球,排球,足球等需要转身或跳到地面,臀部,膝盖,踝关节容易变形,导致前交叉韧带断裂或痰液关节软骨损伤。韧带破裂后必须进行手术吗?崔新东说,对于一些运动员来说,如果关节没有造成重大损害,经过长期的专业康复训练,就有可能不进行手术。例如,在2015年第13届世界锦标赛散打比赛中,男子60公斤级冠军孔宏兴的前交叉韧带破裂。在进行专业康复训练的前提下,关节没有肿胀并恢复了运动功能,仍在跟进比赛中。赢得冠军。

图形来源网络对于一般人群,韧带破裂后的专业康复训练通常无法跟上。膝关节失去了重要的韧性,无法维持关节的稳定性,并且随着时间的流逝,关节退化,这对软骨造成隐患。运动医学专家的建议确定是否需要手术。 2受伤后,需要进行康复运动以避免韧带再次受伤。运动损伤后,普通人很难判断是普通瘀伤还是内部组织改变。受伤后,有必要在治疗后的一段时间内观察制动或冷压。肿胀消失后,进行核磁共振或B超检查以确认内部组织的恢复,并避免留下隐藏的损伤。

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崔新东说,对于遭受运动伤害的人,运动需要基于科学评估。您可以咨询运动医学或运动康复专家来评估运动过程中膝盖,臀部和骨盆的位置。确保找到造成伤害的原因,纠正不合理的运动习惯,并配合有针对性的运动处方进行恢复。让神经反射得到更好的恢复。如果前交叉韧带骨折的重建未经过康复训练并直接返回法院,则肌肉力量和神经反射会大大降低,风险会增加10到20倍,并且前交叉韧带可能会再次断裂。为了减少运动损伤,运动前需要进行准备活动,有针对性的伸展运动,某些肌肉的激活以及运动后的放松训练,以增强膝关节的稳定性。强大的肌肉可以减少运动过程中韧带的负担,并有助于保护关节。

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